Йога за тийнейджъри е съобразена с деликатната възраст, през която минават младите хора. Целта на практиките е да бъде раздвижено физическото тяло, да се развият добри дихателни навици и да бъде успокоен умът.
Практиката ще се провежда един път в седмицата.