Класически йога практики и виняса флоу

Описание на услугата

Практики ще бъдат разделени в два класа: - клас А - за хора, които нямат опит в Йога или са с минимални познания; - клас B - за средно напреднали, такива, които имат редовна практика минимум година. Практиките ще се провеждат сутрин и вечер, два пъти в седмицата. Часовете включват: - ставна загрявка /клас А и В/; - комплекс от асани /клас А и В/; - релаксация /клас А и В/; - дихателни практики /при клас А минимални, при клас В широко застъпени/; - мудри, бандхи /клас B/; - пратяхара, дхарана /клас B/.