Йога през бременността

Описание на услугата

Йога помага на майката да изживее своята бременност пълноценно и осъзнато. Ползите от практикуването й през този деликатен период са за бебчето и за майката - физически, емоционални и духовни. Практиките са разнообразни и ще бъдат съобразени с триместъра, в който се намира майката. Използват се много помощни средства, като блокчета, столове, възглавници, стени. Ще се провеждат два пъти в седмицата, преди обяд. Практиките включват: - ставна загрявка; - физически упражнения; - релаксация; - пранаяма; - мудри, бандхи; - концентрация и визуализации.